本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
【fitnessで人生を変えていく!】
こんにちは!
SAKO fitnessです!
今回、紹介するトレーニングは全身を使ったHIITを紹介していきます。
全身を動かしていくので消費カロリーを上げて、全身の脂肪燃焼を促すことができるのでぜひ、自宅や公園などでやってみてください!!
💪こんな方におすすめ💪
・運動不足の方
・お腹周りを引き締めたい方
・脂肪燃焼をしたい方
▼紹介する種目🏋️♀️
1.ジャンピングジャック
2.スタンディング・ニートゥーエルボー
3.アームレイズ・エアスクワット
4.90°回転ランジ
5.バックランジ&ターン
6.バックランジ&ターン
7.ショルダータッププッシュアップ
8.ウェイブ・プッシュアップ
9.ニータップ・プランク
10.プランクジャック・ジャンプイン
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✅【HIIT】お腹周りの脂肪を落とす13種目のHIITトレーニング!!
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✅【腹筋トレ】宅トレ1日4分で腹筋をバキバキに割る
➡️https://youtu.be/PAF8F7Ow2AY
【使用BGM】
曲: KDH & Andrew A – Overdose (feat. David Allen) (Tatsunoshin Remix) [NCS Release]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/Overdose_TR
視聴: http://ncs.lnk.to/Overdose_TRAT/youtube
取材、コラボ、お仕事関係の連絡はこちらからお願いします。
→camry2000.0714@gmail.com
最後までご視聴ありがとうございました!!
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