本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
【fitnessで人生を変えていく!】
こんにちは!
SAKO fitnessです!
今回紹介するトレーニングは「初心者でもできる飛ばないHIIT」を紹介していきます。
マンションやアパートでも大きな音を立てずに、脂肪燃焼を狙うことができるのでぜひ、挑戦してみてくださいね!!
💪こんな方におすすめ💪
・痩せたい方
・運動不足の方
・トレーニング初心者の方
▼紹介する種目🏋️♀️
1.ウィンドミル
2.フロントランジ
3.サイドランジ
4.バックランジツイスト（右）
5.バックランジツイスト（左）
6.インチワーム
7.プッシュアップコマンダー
8.プランクニートゥーエルボー
9.ニータッププランク
10.ハーフスクワット・ゲットアップ
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➡️https://youtu.be/coFw7tjqZ8k
【使用BGM】
曲: NIVIRO – Without You (feat. Justin J. Moore) [NCS Release]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/NWithoutYou
視聴: http://ncs.lnk.to/NWithoutYouAT/youtube
曲: Andrah – pretty aftern [NCS Release]
音楽はNoCopyrightSounds提供
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/prettyafternoon
視聴: http://ncs.lnk.to/prettyafternoonAT/youtube
取材、コラボ、お仕事関係の連絡はこちらからお願いします。
→camry2000.0714@gmail.com
最後までご視聴ありがとうございました!!
#宅トレ #脂肪燃焼 #hiit #ダイエット#筋トレ初心者
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