本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
マンションでも出来る脂肪燃焼トレーニングです！
1週間ルーティーン1日目！
【種目】
①サイドスクワットフロアタッチ
②プッシュアップ+マウンテンクライマー
③ダイアゴナルバックエクステンション
④ハーフスクワットゲットアップ
⑤バイシクルクランチ
⑥ステップバックランジ
⑦ウィンドミルトゥータッチ
※上記を3周繰り返す
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