本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
🎬地獄の8分HIIT。
気づけば5月、「4月から頑張ろう」って決意してたのに
もう夏目前じゃん…と焦ってるあなたへ。
今日は、全身の脂肪を一気に燃やす
“下半身特化のHIITトレーニング”をお届けします！
✔ 全種目30秒チャレンジ
✔ 合間の休憩は2回だけ
✔ 運動が苦手でも「完璧じゃなくてOK」
少しずつでも続けた人が、最後に勝ちます。
「やばい」と思った今が、一番のチャンス。
🔥モチベが下がったら、またこの動画に戻ってきてください！
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