【Youtube紹介】【8分】ダンベルで全身引き締めダイエット【女性も出来る簡単メニュー】 #136

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

【#136】今回は、8分間の全身引き締めダンベルトレーニングです。
ダイエットしたい方におすすめのメニューになっています!
女性もできる内容になっているので一緒に頑張りましょう^_^

【ダンベル重さ目安】
女性:1kg〜3kg
男性:4kg~6kg

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【チャンネル登録はコチラ】
https://www.youtube.com/channel/UCVVaDRwpHV4sV8nd6g0c1uQ

【みんなどうだった?】
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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしていきましょう。

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【使用アイテム】
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【ダンベルトレーニング /再生リスト】

【8分】ダンベルで全身引き締めダイエット【女性も出来る簡単メニュー】 #136

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