【Youtube紹介】【57kg→47kg】10kg痩せるために「やめた」７つのこと

本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

かつて10kg以上太っていた私が、
アラフォー世代になって痩せたときに
「やめた７つのこと」
お話します！！

ダイエット・ボディメイクの指導でも
役立てていることです。

【目次】
00:00-01:37 　オープニング
01:38-05:34 　やめた食事３つ
05:34-06:40 　やめた運動１つ
06:41-10:23 　やめた生活習慣３つ
10:24-11:05　まとめ
11:06-12:23 　クロージング

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「働く女性のためのボディメイクチャンネル」へようこそ！

このチャンネルでは、仕事を頑張る女性が、魅力的でSMART（スリムで賢い）女性になるための、ボディメイクとライフハック情報をわかりやすく配信しています。

◆プロフィール

配信者：Elly（えりい）42歳

ボディメイクトレーナー／瞑想インストラクター
望診法指導士／HIITトレーナー

現在は自宅で行う「オンラインボディメイクレッスン」を主宰。

大事なことは、「なりたい自分になる」ために、カラダと心を整える習慣を楽しむこと。
（ボディメイク／瞑想／食事／睡眠）

＜サブチャンネル＞
Ellyの朝習慣チャンネル
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