本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
【50代ダイエット実録VLOG】 Intermittent Fasting【危険】30代男性と同じ食事をしていた50代女性…実は8歳児と同じ基礎代謝だった！#50代 #vlog #diet #ダイエット#若返り #50歳からのダイエット #ビフォーアフター #断食 #ダイエット #１週間 #３日 #断食道場 #効果 #１か月 #やり方 #断食してみた #健康
タイムスタンプ
1:33 今日のお題
2:34 結果報告 身長体重など
4:25 結果報告 採寸
5:30 結果報告 見た目
6:53 【危険】30代男性と同じ食事をしていた50代女性…実は8歳児と同じ基礎代謝だった！
7:18 あなたの基礎代謝、大丈夫ですか？
9:26 ５０代女性と８歳女児の基礎代謝量比較
11:09 ３０代男性と同じ食事をすると？
11:40 基礎代謝量を上げる3つのポイント
12:18 まとめ
12:51 【雑談】カロリーを調べたらびっくり
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2025年1月13日月曜～3月9日月曜の結果です。
オートファジーを学んで、サーチュイン遺伝子を活性化をする方法がよかったのでシェアします！
頑張ります！
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