【Youtube紹介】【5分】肩全体にバチバチに効く10種目のダンベルトレーニング【痛いほど入る!】

トレーニング関連動画

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)

動画詳細

★僕の愛用品一覧(サプリメント,筋トレ器具,日用品など)➡︎https://miisel.com/climblife
★オススメ筋トレ器具サイト➡︎https://link.goripedia.com/LA0000012/fd51ce48/

★3/6までアンビークセール中!【CLIMBLIFE2】入力で対象商品が最大39%オフ!★
オールインワンEAA➡︎https://amzn.to/3YdiSNL
オールインワンプロテイン➡︎https://amzn.to/3RLGlUc

★オススメトレーニングウェア★
Pvot➡︎https://c.affitch.com?ref=4GR5XRY32M5H

★クライムライフSNS★
Instagram➡︎https://www.instagram.com/strt_mame24
Twitter➡︎https://mobile.twitter.com/Climb__Life
TikTok➡︎www.tiktok.com/@climblife

★最高に効きすぎるダンベルトレ★
■5分間前腕:https://youtu.be/mEatSKR_bhA
■5分間二頭筋:https://youtu.be/zT9OaUo2GuE
■5分間肩トレ:https://youtu.be/rqaMNhECZ8w
■4分間三頭筋:https://youtu.be/lfelRMHGMWk
■10分間腕トレスーパーセット:https://youtu.be/JtnHpZCp53Q

★効きすぎて死にかける自重トレ★
■4分間大胸筋:https://youtu.be/kUNR0pDlOok
■5分間大胸筋:https://youtu.be/fkoETro2eXQ
■5分間肩トレ:https://youtu.be/pcUrbjZLNOg
■5分間腹筋トレ:https://youtu.be/ICLSjungZ7M
■5分間三頭筋:https://youtu.be/qgg8DKk_moU
■4分間腹筋:https://youtu.be/PSs716YalZk

★鉄棒でできる死ぬトレーニング★
■3分30秒懸垂習得トレ:https://youtu.be/iOYXeLzMFw0
■5分間鉄棒全身トレ:https://youtu.be/ow3Ly5kKgNc
■5分間懸垂爆上げ練習:https://youtu.be/3fYYlkdVGnI

★ディップバーで行うエグい筋トレ★
■5分間 大胸筋トレ:https://youtu.be/MPHbpr2hJWE
■5分間上半身バキバキトレ:https://youtu.be/vlbJSIdaF7U

★オススメのトレーニング紹介動画★
■極太の前腕を作るトレーニング5選!https://youtu.be/cloLDtTDjWA
■懸垂の回数を超短期間で爆上げさせる方法https://youtu.be/fQ4c5DUhwO0
■鬼の背中を作るためのオススメ懸垂トレ8選!https://youtu.be/utSx1VaQ6yQ
■ディップバーでできるトレーニング50選!https://youtu.be/W0iGiF-9hcs

★お仕事の連絡はこちらから★
➡︎climblife.management@gmail.com

#筋トレ #クライムライフ #肩トレ

コメント

タイトルとURLをコピーしました