本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
ホルモンバランスが崩れる更年期前後は体調がすぐれないのに、太りやすい。
そんな症状を改善しながら痩せる方法をご紹介しています。
【目次】
00:00 40歳以降の言えない悩み
01:04 更年期症状の原因は2つ
02:43 更年期症状に効く食べ物
04:55 東洋医学の知恵を使う
06:44 更年期を心地よく過ごすために
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◆プロフィール
配信者:Elly(えりい)43歳
ボディメイクトレーナー/漢方アドバイザー/望診法指導士/YouTuber(
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。
漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。
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