本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
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【4分追い込み】Level①滝汗！飛ばないHIITトレーニングで運動不足を解消！#家で一緒にやってみよう #STAYHOME
20秒×4種目×2set
①プッシュアップ（膝つき）
②クランチ
③バックエクステンション
④スクワット
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