本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
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【４分背中】猫背解消！スッキリした美姿勢をつくる背中トレーニング！HIITダイエットで脂肪燃焼４種目 for ライザップ
20秒×4種目×2set
①バックエクステンション
②ニートゥーエルボー（右腕・左脚）
③ニートゥーエルボー（左腕・右脚）
④ハイリバースプランク
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