本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
【#210】今回は、3分間の脚やせダンベル筋トレです！
音楽に合わせて行うので女性の方も簡単に出来ます！
一緒に頑張ろう(^^)/
＜ダンベル目安＞
女性：１〜３キロ
男性：３〜５キロ
＜ダンベルワークアウト【音楽エクササイズ】／再生リスト＞
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【音楽】
Song: Rival – Lonely Way (ft. Caravn) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/s0YJhnVEgMw
Free Download / Stream: http://ncs.io/LonelyWay
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シンエットTV（ダイエット・健康作りチャンネル）
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●効果を感じた方は、【グットボタン👍】をお願いします！
●最後までエクササイズが出来た方は、コメントに【好きな絵文字🥊😃】を入れて僕に教えてください！
●動画にチャレンジしたら【 ＃シンエット 】でSNSに投稿もらえると見にいきます😊
●感想・リクエスト・改善ポイントなどあれば【コメント】にお願いします❗️
【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。
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【使用アイテム】
●IVANKO(イヴァンコ)ネオプレーンダンベル
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★プロテインや健康食品の購入にお使いください！
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【おすすめ再生リスト】
①全身やせメニュー
②脚やせメニュー
③お腹痩せメニュー
④運動不足解消メニュー
⑤脂肪燃焼メニュー
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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット＜音楽に合わせて＞
🔰キックボクシングエクササイズ＜脂肪燃焼＞
🔰ダイエットエクササイズ＜筋トレ＞
🔰おうちエクササイズ＜運動不足解消＞
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