【Youtube紹介】【2024年最強サプリはこれ！】絶対に買うべき筋トレサプリメントの効果や飲み方を科学的に徹底解説！

サプリメント関連動画

2024.07.10

本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)

動画詳細

フィットネスの研究者、博士、専門家のほとんどが同意している通り、本当に必要なサプリメントは極わずかです。しかし、一部のYoutuberやインフルエンサーはどうにかしてあなたにたくさんのサプリメントを買わせようとします。

何の役に立たないサプリメントに投資するほど馬鹿げたことはありません。

この動画では絶対に買うべき、科学が認めた数少ないサプリメントを紹介します。この動画が少しでも参考になったら是非高評価をお願いします。

0:00 はじめに
0:33 絶対に買ってはいけない最悪サプリ
5:32 絶対に買うべき最高のサプリ

・トレーニングについて深く知りたい方(メンバーになる)
https://www.youtube.com/channel/UCUxgdP02xhhCv4xaKiloThw/join

・パーカーに1対1で指導してほしい
https://coconala.com/services/1614937

・参照
https://www.researchgate.net/publication/348516682_Comparing_effectiveness_of_fat_burners_and_thermogenic_supplements_to_diet_and_exercise_for_weight_loss_and_cardiometabolic_health_Systematic_review_and_meta-analysis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920068/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920068/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698222/

Anabolic intracellular signaling data triangulate long-term evidence indicating that the "anabolic window of opportunity" is really more of a barn door; no need to scarf down a protein shake immediately after exercise 💪https://t.co/gMWgPxxPNz pic.twitter.com/5tBDu69JbJ

— Brad Schoenfeld, PhD (@BradSchoenfeld) October 21, 2022

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698222/
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1381301/full
https://www.instagram.com/p/B2y0_BHlN1w/?hl=ja
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35986981/
https://x.com/parker_fitness/status/1796365622932332610
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0765159716000563
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5839013/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10624800/
https://www.researchgate.net/publication/280100848_Effect_of_Hypohydration_on_Muscle_Endurance_Strength_Anaerobic_Power_and_Capacity_and_Vertical_Jumping_Ability_A_Meta-Analysis
https://www.mdpi.com/2072-6643/16/8/1248#:~:text=The%20results%20indicate%20that%20mouth,compared%20with%20the%20placebo%20treatment.

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