本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
20分間の下半身トレーニングです。スーパーセット法で行いますので、時間が短かくても筋力アップが期待されます。初心者の方もできる内容ですが、全くやったことない方は是非、下記の動画から始めてみてください。
【超初心者向け】筋トレ！産後リカバリー、筋トレを始めたい方へ。
＃初心者向け筋トレ ＃宅トレ ＃下半身トレーニング
【Youtube紹介】【20分】下半身トレーニング｜ダンベル有無しどちらもOK｜初心者OK
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