本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
筋肉ムキムキ75キロ→55キロ
私が20キロ痩せるまでにかかった期間をお話ししてます📝
ダイエットに近道なんてない。
なんせ、ダイエットを習慣化にしてダイエットを楽しむ！
ダイエット=しんどい
と思ってたら絶対に続かないし
じっくり長い期間をかけて、自分の身体と向き合いながら
ストレスを溜めずに、自分の気持ちもキープしながら
ダイエットする方が、絶対に良いと私は思います！
もちろん1週間、1ヶ月で痩せれる事はすごい事やけど
私からしたら数週間で何十キロ落とそうと思ったら
絶対に食べないダイエットしかないと思う。
ご飯食べなかったら心身共に崩れてしまうし
リバウンドもしてしまうから、
みんなで一緒に健康的なダイエット！しよう！！！！
そして自分の身体を理解して
元々筋肉質、ガタイの良い方は、
メリハリのある女性らしい身体作り&健康的なダイエットしていこう！
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