本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
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膝に負担がかからない
筋トレ＆有酸素運動MIX
ダイエットしたいけど
膝が不安で運動できない・・・
そんなアナタのために
関節に優しいエクササイズを作りました！
コレで40代主婦が半年で-32kg達成 /
体重が落ちたことで
膝の痛みも改善！
ダイエットもよりスムーズに進みました。
まずは週1回を習慣化！
慣れてきたら週2回以上目指してやってみて✨
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＜メニュー＞
0:00 はじめに
0:26 1.ウォームアップ
4:23 2.肩＆ふくらはぎ痩せ✨
8:11 3.脂肪ノックアウト🔥
14:04 本気で痩せたい方へ
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https://yolo.fitness/
〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6
電話番号 050-5362-1348
営業時間 10：00～22：00※21時最終受付
定休日 日曜・祝日
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使用音源
Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/
Stream: http://ncs.io/
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