【Youtube紹介】【５分】寝る直前これだけ！お腹痩せストレッチ♪これだけで翌朝お腹が凹む！時短で気持ちいい✨

本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

眠くて何もしたくない日はこれだけ！寝る前の簡単ストレッチでお腹やせ！

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【目次】

0:00 オープニング
0:12 脇腹つまみ
0:52 ひざ倒し
1:22 お尻のストレッチ
2:05 前ももストレッチ
2:52 ひねりストレッチ
3:22 裏ももストレッチ
3:47 バンザイ深呼吸
4:48 みっこからのお知らせ
6:24 エンディング

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寝る前のストレッチシリーズ

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