【Youtube紹介】【身体作りと減量法】減量期の食事で行き詰まる人に伝えたいこと。心も身体も満たす方法。#減量食

本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)

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※2022年の対談です！考えのベースは変わらないのでシェアします。フィットネスライフを楽しむ人の参考になれば幸いです◡̈♥︎#筋トレ #減量 #食事管理 #トレーニング方法 #ビキニフィットネス