本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
□ たけすた先生って何者なの？
たけすた先生 ズルい腸活で体質改善とダイエット
では《 穴埋め式ロードマップ×ゲーム感覚の腸活 》で
あなたの健康的なダイエットをサポートしてます。
◎ 実績
☑︎ 55歳女性58kg▶︎1週間で人生初便秘改善！更に3ヶ月で-5.3kg
☑ 27歳女性55.3kg▶︎2ヶ月で-6.6kg
☑ 企業主催の腸活セミナー講師
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今回の内容
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＼超太る／
☆お菓子トップ10☆
10位 みたらし団子
団子と甘いタレには糖質がたっぷり
同じ量のごはんよりもカロリー糖質が高くかなり太りやすい
9位 グミ
砂糖が多く含まれており意外と高カロリー
たった10粒でご飯一杯分のカロリーに相当
第8位 クッキー
原材料は小麦とバターで糖質と脂質が多め
トランス脂肪酸もたっぷりで腸内環境はボロボロ
7位 大福
あんこたっぷりの大福は糖質が多い
生クリーム入りなんて食べたら最悪です。美味しいけど
第6位 アイス
冷たいものは甘味を感じにくいため
大量の砂糖が使用され糖質が多め
さらに原材料のミルクの脂質も多く
かなり高カロリー
第5位 芋けんぴ
溶かした砂糖を絡めて作る芋けんぴは超カロリー
お芋が食べたいならふかし芋で召し上がれ
第4位 チョコレート
小さいチョコでもカロリーはヘビー級
70％チョコに変えてみて
第3位 ドーナッツ
原材料は小麦、砂糖、バター
糖質を油で揚げるカロリーお化け
第2位 ショートケーキ
小麦、砂糖のスポンジに生クリームの脂質がたっぷり
食べていいのは誕生日とクリスマスだけ！
第1位 ポテトチップス
まさに糖質と脂質の塊でカロリー爆弾
老けやすく、発がん性の物質も
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