本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
厳選16種目【有酸素HIITトレーニング】
超ハード厳選16種目のHIITトレーニングをご紹介！！
普段仕事で忙しい人も身体を変えていきましょう！
🔶トレーニング内容
・バットキック
・ジャンプジャック
・ジャンプスクワット
・スクワットタップス
・もも上げバックランジ（左右）
・クロスバックランジ
・サイドニーアップ（左右）
・ニータップ（左右）
・ニー・トータッチ（左右）
・スクワットスタンディングアブス
・スクワットサイドニーレイズ
・バーピー
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＃ダイエット ＃筋トレ ＃自宅トレ ＃ウェイトトレーニング ＃ストレッチ
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