【Youtube紹介】【論文解説】「♡アレを食べるだけで簡単に痩せます♡」を世界一分かりやすく要約してみた

ダイエット関連

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▼【参考文献】
①Effects of dietary pulse consumption on body weight: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Shana J Kim, Russell J de Souza, Vivian L Choo, Vanessa Ha, Adrian I Cozma, Laura Chiavaroli, Arash Mirrahimi, Sonia Blanco Mejia, Marco Di Buono, Adam M Bernstein, Lawrence A Leiter, Penny M Kris-Etherton, Vladimir Vuksan, Joseph Beyene, Cyril WC Kendall, David JA Jenkins, John L Sievenpiper

②Dietary carbohydrate restriction improves insulin sensitivity, blood pressure, microvascular function, and cellular adhesion markers in individuals taking statins
Kevin D Ballard 1, Erin E Quann, Brian R Kupchak, Brittanie M Volk, Diana M Kawiecki, Maria Luz Fernandez, Richard L Seip, Carl M Maresh, William J Kraemer, Jeff S Volek

③Perceived hunger is lower and weight loss is greater in overweight premenopausal women consuming a low-carbohydrate/high-protein vs high-carbohydrate/low-fat diet
Sharon M Nickols-Richardson 1, Mary Dean Coleman, Joanne J Volpe, Kathy W Hosig

④Calcium intake and reduction in weight or fat mass
Dorothy Teegarden 1

⑤Egg breakfast enhances weight loss
J S Vander Wal 1, A Gupta, P Khosla, N V Dhurandhar

⑥Short-term effect of eggs on satiety in overweight and obese subjects
Jillon S Vander Wal 1, Jorene M Marth, Pramod Khosla, K-L Catherine Jen, Nikhil V Dhurandhar

⑦gg consumption may improve factors associated with glycemic control and insulin sensitivity in adults with pre- and type II diabetes
Shirin Pourafshar 1, Neda S Akhavan, Kelli S George, Elizabeth M Foley, Sarah A Johnson, Behnam Keshavarz, Negin Navaei, Anis Davoudi, Elizabeth A Clark, Bahram H Arjmandi

⑧Effects of Egg Consumption on Blood Lipids: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials
Mohammad Hossein Rouhani 1 2, Nafiseh Rashidi-Pourfard 3, Amin Salehi-Abargouei 4 5, Majid Karimi 3, Fahimeh Haghighatdoost 1 2

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「世界最先端の知識を超特急でお届けする」をコンセプトに
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(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
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▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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