【Youtube紹介】【腕トレ】ダンベルなし!自重のみで太い腕を手に入れる腕トレ6種目

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)

動画詳細

【fitnessで人生を変えていく!】
こんにちは!
SAKO fitnessです!

今回のトレーニングは、プッシュアップバーを使って太い腕を手に入れる腕トレ6種目を紹介していきます!!

プッシュアップバーを使用してトレーニングを行うだけで、手首の怪我防止やバリエーションを増やすことができるので宅トレーニーにオススメです!

💪こんな方におすすめ💪
・太く逞しい腕を手に入れたい方
・腕トレ初心者
・自宅でトレーニングを行っている方

▼紹介する種目🏋️‍♀️
1.ナロープッシュアップ
2.プランクプッシュアップ
3.パームカール(右)
4.パームカール(左)
5.パイクプッシュアップ
6.リバースディップ

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【使用BGM】

曲: NIVIRO – Without You (feat. Justin J. Moore) [NCS Release]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/NWithoutYou
視聴: http://ncs.lnk.to/NWithoutYouAT/youtube

曲: Andrah – pretty aftern [NCS Release]
音楽はNoCopyrightSounds提供
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/prettyafternoon
視聴: http://ncs.lnk.to/prettyafternoonAT/youtube

取材、コラボ、お仕事関係の連絡はこちらからお願いします。
→camry2000.0714@gmail.com

最後までご視聴ありがとうございました!!
#宅トレ #腕トレーニング#筋トレ初心者 #プッシュアップバー#三頭筋

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