【Youtube紹介】【簡単】前太ももが筋肉太りの女性はサイレイズが痩せる!

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

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前の太ももが筋肉太りの女性は、スクワットでは筋肉質な感じが変わりにくいです。今回はそんな悩みの女性におススメな足痩せエクササイズの紹介です。前の太ももが筋肉質な人は内側広筋と外側広筋が発達している場合が多く、大腿直筋を鍛えるエクササイズが適しています。
1:22 エクササイズの動き紹介
4:02 エクササイズ後の解説
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★★★亀田直樹の自己紹介★★★

初めまして、2つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在2店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
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