【Youtube紹介】【筋肉食材】そもそも何を食べれば良いの？今さら聞けない「タンパク質って何なの？」絶対に食べて欲しいおすすめ食材＆解説です。

本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)

動画詳細

○【新企画】効率よく筋肉をつける為にどっちなんだ！？
生卵orゆで卵、蕎麦orうどん、牛肉or豚肉編

【新企画】同じ食材でも効率よく筋肉をつける為には『どっちがいいのか？』を解説いたします。生卵かゆで卵、蕎麦かうどん、そして牛肉か豚肉か？

○そもそもたんぱく質って何？

【たんぱく質】そもそも筋トレ、ダイエット(減量)になぜそんなに大切なのか？量はどれくらい必要？何を食べるのか？アミノ酸って何？などなどを解説致します。

○プロテインの飲み方＆タイミング

【徹底解説】プロテインっていつ飲めばいいのか(タイミング)、そしてなぜ飲むのか(飲み方)を初心者の方にもわかりやすくお話し致します。筋肥大、ダイエットへの効果を最大限活かしましょう。

○おすすめのたんぱく質食材BEST3

【筋肉食材】そもそも何を食べれば良いの？今さら聞けない「タンパク質って何なの？」絶対に食べて欲しいおすすめ食材＆解説です。

○最強食材『卵』の全て

【#25】最強食材、卵の最新情報&毎日5個食べ続けた血液がまさかの○○だった。。。

○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm–hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber

○【The Muscle English TV】
https://www.youtube.com/channel/UCc7M5mpxBbEhUFnNRfbg15g?view_as=subscriber

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