本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
今回はアルコールの悪影響を最小限に抑える方法を紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
↓チャンネル登録お願いします↓
■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。
■公式ソーシャルメディア
LINE: https://lin.ee/2oqBd3z
Instagram: https://www.instagram.com/myproteinjp/
Twitter: https://twitter.com/MyproteinJP
Facebook: https://www.facebook.com/MyproteinJP
公式ウェブサイト: https://bit.ly/www_mp_24072021
■チャプター
0:00 はじめに
1:12 アルコールと筋分解の関係
2:13 筋肉の成長を妨げる理由①
2:39 筋肉の成長を妨げる理由②
2:57 筋肉の成長を妨げる理由③
3:48 アルコール摂取方法①
5:04 アルコール摂取方法②
5:50 アルコール摂取方法③
6:50 まとめ
#マイプロテイン #アルコール #筋肉 #飲酒
コメント