本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
ご視聴ありがとうございます。
筋トレ150日目腕トレの日
▶ 前日の動画はこちら
【筋トレ Vlog #149】BP1RM【胸トレ】
▶ 翌日の動画はこちら
【筋トレ Vlog #151】SQ1RM 【脚トレ】
筋トレメニュー
ezバーカール20㎏×14回×5セット
インクラインダンベルカール7.5㎏×11回×4セット
ケーブルプレスダウン22㎏×15回×5セット
ダンベルキックバック6㎏×10回×3セット
ロープオーバーヘッド22㎏×15回×4セット
🎞使用素材
YouTuberのための素材屋さん（ https://ytsozaiyasan.com/ ）
🔊使用BGM
Cesium ilodolly様
📌 タグ（ハッシュタグ）
#筋トレ #トレーニング #Workout #筋トレルーティン #fitnesslifestyle
コメント