本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)
動画詳細
≪参考文献≫
Mohammad H Pourgharib Shahi(2022)Peripheral fatigue and hormone responses to branched-chain amino acids ingestion and exercise in recovery: a systematic review and meta-analysis
Georgios Konstantis(2022)Efficacy of branched chain amino acids supplementation in liver cirrhosis: A systematic review and meta-analysis
Martim Gomes Weber(2021)The use of BCAA to decrease delayed-onset muscle soreness after a single bout of exercise: a systematic review and meta-analysis
Kenji Doma(2021)The effect of branched-chain amino acid on muscle damage markers and performance following strenuous exercise: a systematic review and meta-analysis
Michael V Fedewa(2019)Effect of branched-Chain Amino Acid Supplementation on Muscle Soreness following Exercise: A Meta-Analysis
Sandra Elvia Hernández Valencia(2015)[GLUTAMINE AS AN AID IN THE RECOVERY OF MUSCLE STRENGTH: SYSTEMATIC REVIEW OF LITERATURE]
Azadeh Mottaghi(2016)Efficacy of glutamine-enriched enteral feeding formulae in critically ill patients: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Edzard Schwedhelm(2008)Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism
Chad M Kerksick(2018)ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations
Aitor Viribay(2020)Effects of Arginine Supplementation on Athletic Performance Based on Energy Metabolism: A Systematic Review and Meta-Analysis
Adam Zajac(2010)Arginine and ornithine supplementation increases growth hormone and insulin-like growth factor-1 serum levels after heavy-resistance exercise in strength-trained athletes
Jean Robert Rapin(2010)Possible links between intestinal permeability and food processing: A potential therapeutic niche for glutamine
D G Candow(2001)Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults
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~目次~
0:00~ オープニング
0:58~ 無駄サプリ①~②
8:18~ 無駄サプリ③~④
📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
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