本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
≪参考文献≫
Robert R. Wolfe(2017)Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality?
Dominique Dardevet(2012)Muscle wasting and resistance of muscle anabolism: the “anabolic threshold concept” for adapted nutritional strategies during sarcopenia
Tyler A Churchward-Venne(2013)Leucine supplementation of a low-protein mixed macronutrient beverage enhances myofibrillar protein synthesis in young men: a double-blind, randomized trial
【チャンネル登録】
⇒https://www.youtube.com/channel/UCrxyF4F-ComNkP_1laEsRBw?sub_confirmation=1
【お勧め商品】
第三者機関認定済みのEAA
⇒https://amzn.to/3uPet6h
【関連動画】
絶対に買ってはいけないプロテイン
⇒https://youtu.be/0T-v5VLUYb8
ホエイプロテインランキングBEST3
⇒https://youtu.be/UQONvj5cyUA
筋肉がデカくなるサプリメント
⇒https://youtu.be/VgNsfqETsx0
【おすすめ】
読書を日常に(^^)/
Amazon kindle Unlimited
⇒https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=tomo5114-22
時間がない方に(^^)/
Audible
⇒https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=tomo5114-22
~目次~
0:00~ オープニング
0:37~ BCAAとは何なのか？効果を解説
4:22~ 摂取するべき人・正しい飲み方
8:33~ BCAAとプロテインの併用はどうなのか？
📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
▼どんなチャンネル？
こちらのチャンネルは、論文やオススメ書籍など、生活に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください！
・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは論文や書籍で得た知識を元に、動画を制作しております。
弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
メール｜tomo_harmonica@yahoo.co.jp
#論文
コメント