【Youtube紹介】【筋トレ効率UP】筋トレするなら絶対に亜鉛を摂るべき理由

サプリメント関連動画

本日のYoutube動画です!(サプリメント関連)

動画詳細

今回は筋トレする方向けに「亜鉛」について解説しました!
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう!

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■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。

このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。

■チャプター
0:00 オープニング
0:32 亜鉛とは?
1:05 亜鉛の効果とは?
1:24 筋肉と亜鉛の関係性
2:07 亜鉛を摂取すべき人 
2:30 亜鉛の摂取量
3:09 まとめ

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