【Youtube紹介】【筋トレ・美容】個人的に定番化したサプリメント【iHerb】

サプリメント関連動画

2021.05.03

本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)

動画詳細

どうも、Keigoです！

iHerbでよく買うサプリの紹介。
ここ数年いろいろ試して今はわりと定番化してる。
基本はリアルフードでちょっとずつ足していくといいかも。
※粒が大きいときは薬カッターで小さくできます

定番のサプリ一覧
https://iherb.co/GWc1yoN

ブログ：筋トレ・美容にオススメのサプリメント10種類
https://type00k.com/supplements-2021/

【目次】
00:00 iHerbでまたプロテイン買った
00:55 筋肉・肌には栄養が必要
02:05 プロテインはみんな摂ろう
05:29 マルチビタミン&ミネラル
07:01 ビタミンC
07:41 亜鉛
08:28 ビタミンB
08:47 フィッシュオイル
09:08 ビタミンD
09:21 メラトニン
09:50 サプリ一気飲み
10:09 まとめ

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【Keigoの関連チャンネル】

Keigo（ピアノチャンネル）
https://www.youtube.com/channel/UCAHWISe0vDCY0qZrSMRYXPw

Keigo Games（ゲームチャンネル）
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みんなのピアノ / Piano for Everyone（初心者向けピアノチャンネル）
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