【Youtube紹介】【#筋トレ】肩のローテーターカフの鍛え方

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

前回のゴムバンドを利用した肩のインナーマッスルトレーニングに
引き続き、今回はダンベルを利用したVer.の動画を作ってみました。

＃肩
＃インナーマッスル
＃ローテーターカフ
＃回旋筋腱板
＃RotatorCuff

【ゴムバンドVer.はこちら↓】
https://youtu.be/yPHHT9n_m98