【Youtube紹介】【筋トレ】半年で-20kg!?山本式で変わった人たちの変化がすごすぎた

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【目次】
00:00 オープニング
00:38 ケトジェニックで半年で-20kg
02:24 ベンチプレス10kgアップ
04:17 ケトジェニックの期間
06:19 チートデイ成功
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#山本式
#筋トレ

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