本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
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【目次】
00:00 オープニング
00:37 ピンポイントで肩に効かせる方法
01:21 オーバーヘッドフロントレイズ
04:29 スキャプラプレーンサイドレイズ
06:08 僧帽筋に効かせず肩の後ろに効かせる
09:29 スタンディングサイドレイズ
11:08 お知らせ
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
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•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
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