本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
40代・50代、になると痩せにくくなります。
だかと言って食事の量を極端に減らすと筋肉量が落ち、基礎代謝量が落ち、痩せれない身体になってしまいます。
基礎代謝量を上げるには筋トレが必要なんですが、筋トレは量よりも質、やり方が大事なんです。
自宅でできる基礎代謝量を上げる為の筋トレこちらの動画をお試しください。
【痩せれない】40才 50才限定！ 痩せる体質になる 自宅トレ
「パーソナルトレーナー寺本正之」
女性はフィギュアスケート選手のようなスリム体型に❗️
男性はキックボクサーのような細マッチョ体型に❗️
これをコンセプトに18年間、毎年100名以上の方をスリム体型に作り変えてきました。
何をしても痩せられない方、リバウンドでお困りの方は
・ダイエット1.5ヶ月フルサポートコース
をお勧めします。
今年開発した100才まで元気にカッコ良く生活してもらう為のパーソナルトレーニング
・スマートウォーク1,5ヶ月間プログラム（シャキッと姿勢＆歩幅アップ）は60才以上の方におススメのコースです。
このチャンネルではボディーチェンジ
（ダイエット、姿勢改善、若返り）に役立つ情報を発信しています。
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