【Youtube紹介】【痩せる肩甲骨はがし】背中&腰まわりの脂肪をとる!筋トレ×有酸素運動MIX【週刊ダイエット】

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

#あとでやる人はチャンネル登録

今回は・・・
肩甲骨をたくさん動かして

背中・腰まわりの脂肪
スッキリ落とします!

コレで40代主婦が半年で-32kg達成 /

元大手ジムチーフトレーナーによる
痩せる宅トレ完全版!

まずは週1回を習慣化!
慣れてきたら週2回以上目指してやってみて✨

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<メニュー>
0:00 はじめに
0:25 1.背中・腰肉トレ
4:05 2.肩甲骨ストレッチ
7:01 3.脂肪燃焼ムエタイ🔥

【関連動画】40代主婦が半年で32kg痩せたダイエット方法を全部公開します↓

【女性のダイエット】40代主婦が半年で32kg痩せた食事&運動方法を全部公開します【健康的に脂肪を落とす】

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https://yolo.fitness/

〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6
電話番号 050-5362-1348
営業時間 10:00~22:00※21時最終受付
定休日 日曜・祝日

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使用音源
Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/
Stream: http://ncs.io/

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