【Youtube紹介】【痩せすぎ注意】腰回りの肉を落とす筋トレ|お腹周りの脂肪スッキリ!

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

まあです。
今回の動画は、腰回りの肉を落とす筋トレで浮き輪肉、お腹周りの贅肉をスッキリとさせていきましょう!
休憩しながらゆっくりとやっていきましょう。

#腰回り#お腹周り#浮き輪肉 #家で一緒にやってみよう #stayhome #withme #お家生活

♦︎2つ目のチャンネル
「猫のこなつの部屋」もほぼ毎日更新♡
→https://www.youtube.com/channel/UCZHj7BbtYwsozNXpHtw7qag

♦︎動画内で使用しているアイテム

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私がデザインしました💗
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♦︎トレーニングおすすめの動画はこちら
◎6分間のお腹全体に効く筋トレ

【毎日6分】痩せる筋トレ[1日1回やってみて!]diet workout

◎視聴者さんに人気のトレーニングはこちら!

【痩せすぎ注意】腰回りの肉を落とす筋トレ|お腹周りの脂肪スッキリ!

♦︎痩せた方法はこちら
◎1ヶ月で4kg痩せる方法

【51kg→47kg】1ヶ月で体重が4kg痩せた食事と運動!ダイエットルーティン

◎4.5kg痩せた食事法

【短期集中で−4.5kg】30代OLの本気ダイエット|食事を変えて速攻痩せました!

◎停滞期を超えて5kg痩せた方法

【30歳がダイエット停滞期を抜け出す】5kg痩せた食事のルーティン《※糖質制限なし》

◎筋トレナイトルーティン

【ダイエット】30歳で6kg痩せた私のナイトルーティン//筋トレ・ストレッチ

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♦︎動画投稿日時
週に4、5本投稿しています。時間は19時頃。
美容、料理、おうちカフェなど発信しているので通知をオンにしてもらえると嬉しいです♪
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◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
昔からずっと太りやすい体質で、意を決して30歳からダイエットを始めました。
_人人人人人人人人人人人人人人人_
> 25歳から5年で8kg太る <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
→2019年11月後半ダイエットスタート!
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg(12月)
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート(1月)
→「目標」体重45~43kg/体脂肪21%/綺麗な腹筋になる
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◆Music
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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♦︎素材提供 PIXTA
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◆SNS
Twitter: https://twitter.com/ma_yorin
Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt
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♦︎ファンレター・プレゼントの送付先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
まあ 宛
お手紙とっても嬉しいです♡

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