本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
いよいよやってきました減量シーズン👏🏻
体脂肪を減らすにはやっぱりHIITですよね？！☺️🏃♀️
これまで数々の動画をみて実践してきたJessicaですが
「あいだに挟まるちょっとぬるい種目いらなくない？🤔」
ということで自分用に
「本当にきつい種目だけ」を集めた最も効率良いHIITを作ってみました❤️
ボディービルダーでないみなさまも
週2-3回続ければ、代謝アップして体が変化すること間違いなしです😎🫰🏻
一緒に頑張りましょ〜🏋🏻👌
・関連動画はこちら💁♀️⏬
【宅トレ】全身痩せ3選〜腕立て/腹筋/ブルガリアンスクワット〜
・instagramはこちら💁♀️⏬(DM対応しています)
https://www.instagram.com/jessica.trainee?igsh=MWxreHFiaTczcmk2eA%3D%3D&utm_source=qr
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jessica’s training
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