本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
8分間のHIITトレーニングです！
【ドンドンしないバージョンはこちら】
【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)！10分×2セット！
【種目】
①プッシュアップ＋トゥータッチ
②マウンテンクライマー
③スクワットジャンプ
④プランクジャンプイン
⑤ジャンピングジャック
⑥リバースプランクヒップレイズ
⑦ハイニー
⑧マウンテンクライマー
【SNSでも自重トレを発信しています】
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音楽：
Electro-Light – Symbolism [NCS Release]
Electro-Light – Symbolism [NCS Release]
Diamond Eyes – Everything [NCS Release]
Diamond Eyes – Everything [NCS Release]
#HIIT
#ダイエット
#有酸素運動
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