本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
【fitnessで人生を変えていく!】
こんにちは！SAKOトレです！
今回は短時間で鍛えることができる腕トレを紹介していきます！
8種目のスーパーセットで効率よく腕に刺激を入れて、太い腕を手に入れていきましょう🔥!!!
【トレーニングメニュー】
1.アームカール
2.キックバック
3.ハンマーカール
4.フレンチプレス
5.クローズドダンベルプレス
6.プリチャーカール
7.スカルクラッシャー
8.オルタネイトアームカール
ぜひ、挑戦してみて下さい!!
【BGM】
曲: NIVIRO – Without You (feat. Justin J. Moore) [NCS Release]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/NWithoutYou
視聴: http://ncs.lnk.to/NWithoutYouAT/youtube
曲: Andrah – pretty aftern [NCS Release]
音楽はNoCopyrightSounds提供
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/prettyafternoon
視聴: http://ncs.lnk.to/prettyafternoonAT/youtube
取材、コラボ、お仕事関係の連絡はこちらからお願いします。
→camry2000.0714@gmail.com
最後までご視聴ありがとうございました!!
#腕トレ #時短トレ #宅トレ
コメント