【Youtube紹介】【実証済み】筋トレの頻度は週○回が最適！初心者が半年で筋肉をつけながら体脂肪を落とすのに最適な頻度とバランス。今年こそ痩せる人へ、つらい食事制限を楽にする考え方【筋トレダイエット】

本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)

動画詳細

以前の体型↓

【ケミクエダイエット】Part1 – 80kgからの激ヤセダイエットついに始動!!!

−13kg後の体型↓

3ヶ月で13kg脂肪を削ぎ落とす食事・運動・ビフォーアフター【筋トレダイエット】[-28lbs after 3 months diet]

◆動画内で紹介のあったものはコチラ！
・レベル別トレーニングメニューの組み方と分割法

運動ゼロから半年でこの体を作るためのトレーニングメニューの組み方。レベル別分割法【筋トレダイエット】

・かっこよく筋肉を付けるためのコスパ最強飯

【210円飯】一般人・初心者でも筋肉をつけられる最強バルク飯を紹介します。元デブ筋トレ初心者の体を変えた1日の食事、PFCバランス【食事レシピ】【バルクアップ】【フル食】【節約飯】

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#ケミクエ#ダイエット#Part47