本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
今回は女性が半日のプチ断食(16時間断食)をする時や、
ダイエットをする時の気を付けるべきポイントや、アレンジ方法などについてお伝えしています！
・女性がプチ断食を行う断食時間や期間
・アレンジ方法
・気を付けるべき栄養
・ストレスや運動
などについてと、
女性ホルモンのお話も軽くお伝えしています！
プチ断食やダイエットをしている女性は、参考になるかもしれないので、是非最後まで見てみてください！
#女性のプチ断食 #女性のダイエット #月経周期
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