【Youtube紹介】【女性、初心者必見】筋トレ・ダイエットでメンタルを壊す原因

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

本日は筋トレを行いメンタルを壊したり、モチベーションが下がる原因と対策について語っております。また、音楽と健康の関係性や、うつ病になってしまったボディビルダーの話等もしております。
#筋トレ #ダイエット  #格闘技
00:00 はじめに
00:51 トラブルメーカー1
02:49 トラブルメーカー2
04:36 女性の方へ
06:44 見た目で分かる特徴
08:32 音楽・タトゥーと健康
09:34 うつ病とボディビルダー
11:34 オーバーワーク
12:19 偽スポーツトレーナー
13:44 まとめ

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