本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ ※ダイエット継続中！
ダイソーのブンブンチョッパー超おすすめです！
ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
美味しく食べて、健康的にダイエット！
お気に召しましたら、高評価・コメント・チャンネル登録、何卒よろしくお願いいたします！
▼材料
大葉（青じそ）：約50枚（約30g）
味噌：大さじ2
ごま油：大さじ1
みりん：大さじ1
酒：大さじ1
砂糖：大さじ1
すりごま：大さじ1
▼作り方
ブンブンしてチンして混ぜるだけ♪
▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具
・サラヤ ラカントS顆粒：https://amzn.to/3VUVUuI
・奇跡のおから：https://amzn.to/49F5UyF
▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about
▼動画投稿スケジュール
・気持ちは毎日投稿
▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/
#ダイエット
#おこめのダイエット食堂
#大葉
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