本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
今回は分厚い胸板を作るための大胸筋トレーニングをご紹介！
スーツなどをカッコよく着こなすことができるようになるので
ぜひ試してみてください🔥
オススメの胸トレの動画はこちら！
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZwwR1gChIOMVhsvgA72CkMz
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【目次】
00:00 オープニング
01:44 リバースベンチプレス 、内旋のダンベルフライ（１セット目）
03:39 リバースベンチプレス 、内旋のダンベルフライ（２セット目）
05:20 インクラインダンベルフライ、ディップス（１セット目）
07:11 インクラインダンベルフライ、ディップス（２セット目）
09:25 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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