【Youtube紹介】【地獄の5分】世界一再生されている脚痩せ筋トレが地獄だけど効く!!!【Fitness Blender/Thigh Workout】

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

本家の動画はこちらです!

5 Minute Butt and Thigh Workout for a Bigger Butt – Exercises to Lift and Tone Your Butt and Thighs

めちゃくちゃきついプログラムですが、しっかり足に効きます!!

終わったらこの足のストレッチも合わせてやってみてね!⬇︎
5分間の足ストレッチ

【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】#家で一緒にやってみよう

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ダンス動画のテロップが英語になっています!
ダーリンが翻訳してくれています!
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◆マンションOK!自宅トレーニングの再生リストはこちら!

【ノリノリ4分】夏までにお尻をヒップアップ!マンションやアパートでも洋楽で楽しくエクササイズ!【痩せる筋トレダンス】家で一緒にやってみよう

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#脚痩せ #ダイエット #マリネス

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