本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz
さーさーお待たせしました!鬼退治にみんなででかけよう。。。。!
今回は飛ばないバージョン!飛べる人はもちろんとんでもOKです!
一緒に脂肪という鬼を退治していこう!
Let’s Go!!
◆目次
0:00 オープニング
0:07 エクササイズ
17:04 EDトーク~エンディング
2回で1200カロリー消費する脂肪燃焼 鬼ヒート:1200kcal FAT BURNING▶︎
死ぬほどの脂肪燃焼の力は残ってないけど、もう少ししたい!
400Kcal全身脂肪燃焼トレーニング▶︎
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #トレーニング #鬼HIIT
コメント