本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
“食欲の秋” 到来!
たくさん食べてたくさん動く!
今回の動画はそんな要望にに答えする全身トレーニングとなっております^^
今回はトレーニング初心者の方のためにビギナー用の内容もご紹介しております。
ご自身の体力に合わせてチャレンジしてみてくださいね!
以前ご紹介した、効率的に脂肪燃焼と筋肉増大が期待できる、お手軽短時間トレーニング “HIIT”
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TABATA(タバタ)式 “HIIT” 全身トレーニング
TABATA(タバタ)式 “HIIT” 下半身(お尻) &上半身(二の腕)トレーニング
TABATA(タバタ)式 “HIIT” 背中&くびれ(お腹)トレーニング
TABATA(タバタ)式 “HIIT” 全身&お尻サイドのへこみ(ヒップアップ)トレーニング
TABATA(タバタ)式 “HIIT” 胸&裏もも(ハムストリング)トレーニング
TABATA(タバタ)式 “HIIT” タオル全身&アブクラックストレーニング
TABATA(タバタ)式 “HIIT” ぽっこりお腹&裏もも(ハムストリング)トレーニング
TABATA(タバタ)式 “HIIT” 全身トレーニング(静かにできる)
ご感想をコメント欄でお待ちしておりますね^^
その他、たくさんの動画を出しておりますので、カラダ作りに興味のある方は是非チャンネル登録&通知をオンにしておいてくださいね^^
TOMOとKEIKOがマレーシア(クアラルンプール)で運営する完全個室 日本人パーソナルトレーニングジムはこちら
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Track: Weero & Mitte – Our Dive [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/qKqSBm07KZk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OurDiveYO
Track: Raven & Kreyn – Muffin [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/rc5SMO5bvx0
Free Download / Stream: http://ncs.io/MuffinYO
Track: Unknown Brain & Spce CadeX – Holding You (feat. Max Landry) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Nn2aXfUkJsc
Free Download / Stream: http://ncs.io/HoldingYouYO
Track: Feint – Shockwave (feat. Heather Sommer) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/68MDl02vrWU
Free Download / Stream: http://ncs.io/ShockwaveYO
SE: OtoLgic
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