本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
【fitnessで人生を変えていく!】
こんにちは！SAKOトレです！
今回は、トレーニング初心者の方にオススメの全身トレーニングを紹介していきます!!
トレーニング種目は基本的な種目ばかりなのでぜひトレーニングを繰り返し行ってみてフォームを習得しフリーウエイトトレーニングに繋げてみて下さい🔥
【トレーニング種目】
1.カーフレイズ
2.スクワット
3.相撲スクワット
4.ハーフ・デッドリフト
5.ダンベルオーバーロウ
6.プランクロウ
7.プッシュアップ
8.ダンベルプレス
9.クローズド・ダンベルプレス
10.アームカール
11.サイドレイズ
12.シュラッグ
【BGM】
曲: NIVIRO – Without You (feat. Justin J. Moore) [NCS Release]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/NWithoutYou
視聴: http://ncs.lnk.to/NWithoutYouAT/youtube
曲: Andrah – pretty aftern [NCS Release]
音楽はNoCopyrightSounds提供
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/prettyafternoon
視聴: http://ncs.lnk.to/prettyafternoonAT/youtube
取材、コラボ、お仕事関係の連絡はこちらからお願いします。
→camry2000.0714@gmail.com
最後までご視聴ありがとうございました!!
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