本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
本日は「停滞期を打破してスルスル痩せる方法」について10分ちょっとで解説しました。ぜひお楽しみください。
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■参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18842775/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11126336/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925405/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1057740815000443
https://www.yspc-ysmc.jp/column/health-fitness/diet-theory/theory-3.html
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/effects-of-gradual-weight-loss-v-rapid-weight-loss-on-body-composition-and-rmr-a-systematic-review-and-metaanalysis/427E2A512D278FC053CEBB73995FEEFC
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#停滞期 #ダイエットブレイク #代謝を上げる
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