本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)
動画詳細
ファットバーナー系サプリメントは巷に溢れていて、どれも脂肪燃焼を助ける効果を謳っています。
今回はそれらに配合される成分のエビデンスと、脂肪燃焼効果を最大化するベストな飲み方を解説します。
【今知っておくべき】脂肪燃焼に有効な「ファットバーナー」の真相と、脂肪をバンバン燃やす飲み方。
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0:00 ファットバーナーサプリとは
0:36 ファットバーナーサプリの有効成分
1:18 カルニチンの効果と飲み方
3:20 CLAの効果と飲み方
5:52 緑茶カテキンの効果と飲み方
7:09 まとめ&重要な心構え
7:58 エンディング
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
ある時友人と会うと、その友人の腕が異様に太くなっていたことがあります。
「え？めっちゃ鍛えてるん？」と聞くと「全然」との答え。
どういうことでしょうか。
スーツなどを着る際、ブレザーに腕を通すとカッターシャツが腕の中でぐしゃぐしゃっとなる場合がありますよね。
友人はその現象をわざと起こすことで腕を太く見せるテクニックを使っていたのです。
ご苦労。
現場からは以上です。
参考研究
アセチルLカルニチン→https://iherb.co/YsQxZGg
CLA(トナリン規格)→https://iherb.co/RLRckgP
緑茶カテキン
→https://iherb.co/d8tu4qE
→https://iherb.co/d8tu4qE
https://v.gd/EiW3La
https://v.gd/jtnY5z
https://v.gd/P5kD6C
https://v.gd/YGDAuV
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/
http://202.133.119.22/c_library/pdf/library10/01.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11110851/
https://is.gd/i6Qo9w
https://v.gd/dFe5sB
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15354322/
https://v.gd/vTM2fP
https://v.gd/7lfU83
https://v.gd/nNOwQa
https://v.gd/VCZEID
※現在切り抜きチャンネルは「【公式】筋肉あるある切り抜き」さんのみ許可済みです。
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#筋肉あるある #筋トレ
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